Menu
Belajar Online Yuk

Posisi Telapak Kaki Yang Benar Saat Menahan Bola Dengan Telapak Kaki Adalah

  • Bagikan
Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah dengan anda menghadap pada arah datangnya bola.
Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah dengan anda menghadap pada arah datangnya bola.

Ketahui Beberapa Posisi Yang Benar Saat Menahan Bola

Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah sebuah teknik yang ada pada permainan sepak bola. Untuk tujuan dari teknik satu ini dikatakan sebagai pengatur tempo permainan, mengontrol bola, memudahkan passing pemain, sampai untuk mengalihkan laju permainan.

Ada banyak cara dalam menahan bola, dan salah satunya adalah dengan menggunakan telapak kaki. Tapi sayangnya, masih ada saja beberapa orang yang masih belum paham mengenai posisi telapak kaki yang tepat ketika sedang menahan bola.

Nah, berikut ini ada beberapa ulasannya,

Posisi Telapak Kaki yang Tepat Ketika Menahan Bola

Untuk Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah dengan anda menghadap pada arah datangnya bola. 

Hal ini karena, dengan menggunakan telapak kaki yang menghadap ke bola yang akan datang, maka bola tersebut bisa terkena tepat ke telapak kaki yang membuat bola tersebut akan terhenti dengan bagian itu.

Selain itu, jangan lupa untuk membuat pandangan selalu fokus ke arah bola supaya bola tersebut tidak akan lepas dan direbut lawan tim.

Teknik Menahan Bola Pada Permainan Bola

Dalam buku Pendidikan jasmani, Olahraga, serta Kesehatan dari Kemdikbud, ada beberapa teknik lain saat menahan bola saat sepak bola. 

Berikut ini adalah beberapa ulasan lengkap tentang teknik menahan bola yang paling umum digunakan pemain saat bertanding,

Baca Juga:  Berikut Ini Adalah Tujuan Umum Menggiring Bola Kecuali

1. Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Yang pertama ada menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan cara seperti berikut,

  • Sikap Awal
  • Postur tubuh yang tepat ketika akan menahan bola dengan kaki bagian dalam adalah dengan menghadap ke arah datangnya bola serta selalu pusatkan pandangan anda menuju arah gerakan dari bola.
  • Putarlah pergelangan kaki yang hendak dipakai dalam menahan bola keluar lalu ditahan.
  • Julurkan kaki yang akan menahan bola menuju arah datangnya bola tersebut.
  • Lalu tarik kaki  kembali ke belakang dan ikuti arah gerakan bola saat bola sudah terkena kaki bagian dalam, lakukan hal tersebut sampai nanti gerak dari bola sudah tertahan dan telah berhenti tepat di depan badan anda
  • Sikap Akhir

Bawalah berat badan kedepan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola, dan gunakanlah untuk tumpuan dadi berat badan. Jangan lupa pandangan selalu ke depan.

2. Menggunakan Kaki Bagian Luar

Untuk menggunakan kaki bagian luar yaitu,

  • Sikap Awal
  • Berdirilah menghadap arah dari gerakan bola
  • Letakkanlah kaki tumpu pada samping bola
  • Kedua lengan disamping badan dan agak direntangkan
  • Untuk pergelangan kaki yang digunakan, hentikan dengan diputar kedalam dan ditahan
  • Pandangan selalu terpusat pada bola
  • Tarik kaki yang digunakan menendang menuju belakang ketika bola sudah menyentuh kaki bagian luar
  • Lalu letakan kaki pada bola yang berada tepat ditengah bola
  • Sikap Akhir

Selalu beri berat badan menuju depan bersamaan dengan kaki yang tidak menahan bola. Selalu arahkan Pandangan ke depan

3. Menggunakan bagian Punggung Kaki

Umumnya saat menghentikan bola dengan punggung kaki akan digunakan jika bola datang dari udara.

Lalu untuk posisi yang benar yaitu,

  • Pemain harus bergerak menuju arah datangnya bola
  • Pada arah bawah bola yang sedang melambung, mulai angkat kaki anda menuju depan atas agar nanti dapat langsung menghentikan bola menggunakan punggung kaki anda
  • Tahanlah bola menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau tarikan
  • Bola lalu dijatuhkan di antara kedua kaki.
Baca Juga:  Setiap Gerak Senam Irama Diawali Dan Diakhiri Dengan

4. Menggunakan Bagian Telapak Kaki

Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah pemain harus dapat menyongsong datangnya bola tersebut. Lalu ketika bola datang, pemain harus dapat menyongsong menggunakan telapak kaki yang dibuka, kemudian telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan bola yang datang.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.